晚上吃什么不易发胖? 1、而且在晚上睡觉前吃点杏仁不仅不会导致发胖,同时杏仁中所含有的各种营养物质还具有促进睡眠以及提高睡眠质量的作用。因此在晚上吃什么减肥的问题上,杏仁绝对是不二的选择。 牛奶。2、一:粗粮南瓜粥。南瓜热量低,即使临睡前吃...