长期熬夜的人怎么保护身体? 第一个层次就是经常上夜班的人非常伤害肝肾两个脏器的功能。第二个层次就是经常熬夜严重导致睡眠不足,人的睡眠不足就会造成人体各个脏器不能得到很好的休息,一直处于工作状态。就会影响造血功能严重下降。熬夜期皮肤护理 一...